八田式ストレッチ

「即効！柔軟upの為のBody Work Theory」という八田式ストレッチのDVD。
実際、これまでにどんな人が使ってどれくらい効果があったのか調べました。

まず、作者の八田永子さん。
これまで八田式ストレッチで指導してきた人としては、

・シンクロナイズドスイミングの日本代表チーム
・プロ志望の野球選手
・ダンサー
・ヨガのインストラクター
・介護施設のスタッフ

など、競技力アップに柔軟性が必要なスポーツ選手を中心に行っているようです。
シンクロとかバレエに柔軟性アップが必要なのは当然ですけど、
確かにゴルフの石川遼選手は自分の腰に手の甲をつけて
両肘をお腹の前でくっつけることができたり、
西武の菊地雄星投手は肩幅でタオルを握って腕を一周させることができますからね。


このDVDと同じストレッチ方法を用いて行われているワークショップに出た人は
こんな感想を寄せているようです。

・あんな短時間で開脚がいつも以上に開いたのに驚いた。

・床が、近い（笑）

・体の使い方が大事なんだとわかった。

・帰るときには身体がグニャグニャになった感じがした。

・前屈でぺったりついたのは初めてです。


現在特別価格で販売されているのでお申し込みはお早めに。